L-CARNITIN

wichtig für den Fett- und Energiestoffwechsel.

L-Carnitin wird vom Körper aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet und gilt daher als nicht essentiell. Physiologisch wichtig ist die L-Form. L-Carnitin wirkt als Hilfsmittel beim Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien. Diese sind gewissermaßen die Kraftwerke der Zellen. L-Carnitin trägt also dazu bei, dass der Körper aus Fett Energie gewinnen kann. L-Carnitin wird in bestimmten Lebenszeiten, wenn der Körper verstärkt Energie braucht, in erhöhten Mengen benötigt. Ein Mehrbedarf an L-Carnitin kann möglicherweise bei einem starken, sportlichen Leistungstraining den Muskelbelastungen und -schwächen vorbeugen, die Leistungsfähigkeit erhöhen oder die Erholungszeit verkürzehn.