KALZIUM & MAGNESIUM
Kalzium & Magnesium Beschreibung:
Kalzium & Magnesium
Kalzium ist nicht nur für die verschiedensten biochemischen Funktionen wichtig, darüber hinaus hilft es Athleten, Muskulatur aufzubauen. Es ist also sinnvoll, daß Athleten, die durch Training viel Kalzium verlieren, dieses als Ergänzung wieder zu sich nehmen. Kalziumergänzungen sind außerdem sehr empfehlenswert für Menschen, die unter zu hohem Blutdruck leiden. Magnesium ist ein notwendiger und wichtiger Mineralstoff für Muskelfunktionen. Besonders für die Muskelbildung ist dieses Mineral genauso wichtig wie Eisen. Es ist beteiligt an enzymatischen Reaktionen, die mit der ATP Produktion verbunden sind und den Muskelzellen Energie liefern. Darüber hinaus fördert es die Proteinsynthese in den Zellen. Obwohl Kalzium in einigen Nahrungsmitteln vorhanden ist, haben die meisten Menschen Defizite. Diese kann man leicht an folgenden Symptomen erkennen: Müdigkeit, mentale Schwäche, Schlappheit, Verwirrtheit, Krämpfe, Muskel- und Augenliedzucken, leicht Erregbarkeit und Probleme mit der Muskelkontraktion. Pro Tab 1000mg Kalzium und 500mg Magnesium (Ideales Verhältnis 2:1).