CREATINE MONOHYDRATE
Creatine Monohydrat Beschreibung:
Creatine Monohydrat
Creatin ist eine körpereigene Substanz, die hauptsächlich in der Muskulatur vorkommt. Da die Muskelzellen sehr viel Creatin speichern können, steigt bei einer Einnahme von Creatine Monohydrat der Creatingehalt im Muskel deutlich an. Dieser Vorgang geht gleichzeitig mit einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme der Muskelzellen einher. Ergebnis: Die Muskelzellen haben an Volumen gewonnen und sind somit größer geworden. Studien bestätigen, daß Creatin schon in der ersten Einnahmewoche den Muskelumfang und das Körpergewicht deutlich erhöht