CHELATED ZINK
Chelated Zink Beschreibung:
Chelated Zink
Zink ist ein Mineral, das den Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten unterstützt und an Hormonaktionen von Insulin, Wachstumshormonen, Testosteron und Östrogen beteiligt ist. Nicht alles, was wir aufnehmen, verwerten wir auch entsprechend. Aus diesem Grund ist es wichtig, Zink als Chelat einzunehmen, denn nur in dieser Form wird eine vollständige Aufnahme garantiert. Zink wird in unseren Nahrungsmitteln sehr häufig durch Konservierungsstoffe zerstört. Wissenschaftliche Studien an Athleten in den USA zeigten, daß sie eine größere Menge an Zink benötigen und das Risiko eines Defizits erhöht war. Ein Mangel an Zink kann sich aber nicht nur auf die Eiweiß-Verdauung und den Energiestoffwechsel auswirken, Zink ist auch für die ordnungsgemäße Funktion an den Keimdrüsen und damit für die Produktion von Testosteron wichtig. Der Wachstumshormon- und Insulinkreislauf kann bei einem Zinkmangel empfindlich gestört werden. Verschiedene Faktoren können einen Mangel an Zink verursachen: Alkohol, Streß, Antibabypille, Rauchen. Sehr starkes Schwitzen und Altern bremsen die Assimilation von Zink. Die bei Kraftsportlern oft beobachteten Dehnungs- oder Schwangerschaftsstreifen lassen meistens auf einen Zinkmangel schließen. Vorhandene Dehnungsstreifen müssen hingenommen werden, der Bildung von neuen kann durch eine ausreichende Zufuhr von Zink entgegengewirkt werden. Außerdem wirkt Zink als Antioxidans, beschleunigt Wundheilung und Zellwachstum. Der normale Bedarf an Zink beträgt ca. 10 bis 20mg pro Tag und wird über die Nahrungsaufnahme in der Regel gedeckt. Konopka hält Defizite beim Sportler aber für sehr wahrscheinlich und liegt damit auf einer Linie mit vielen seiner amerikanischen Kollegen. Die tägliche Einnahme eines gut resorbierbaren Zinkpräparates (30 bis 60 mg) ist wohl eine gute Versicherung. Beste Form: Zink gebunden an Aminosäuren.